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朝食は食べた方がよいか、食べない方がよいか?

色々な健康法があり、迷ってしまいますが、食べたくない人は無理に食べなくても良いのではないでしょうか。

朝食を食べない習慣があると、意外と平気だったりします。

朝食を食べる習慣は歴史的にみてもまだ浅く、朝は消化を促すためには食べない方が良いとも言われています。

本来はおなかがすいたら食べるが、良いのかもしれませんね。